过大礼是传统婚嫁流程里的重要环节,择日的核心是贴合双方的传统习俗和实际情况，不是盲目选好日子，很多地方会参考黄历里的“宜嫁娶”“宜纳采”字样，纳采正是过大礼的传统对应环节，这是最基础的判断标准，比如广东潮汕地区，会直接看黄历里的纳采吉日，避开冲犯新人属相的日子，比如新人属龙，就不会选当日冲龙的日子。
除了黄历,还要结合双方家长的生肖和年龄，有些地方会找家族里的长辈帮忙核对，避免出现相冲的情况，比如女方父亲属虎，就会避开当日冲虎的日子，怕影响两家后续的相处，也有些年轻人会结合自己的工作安排，优先选周末或者双方都有空的日子，毕竟过大礼需要准备不少东西，得有足够的时间张罗。
不同地区的过大礼择日习惯不一样,不能只按单一标准来，福建闽南地区会选农历的双日子，比如初二、初六、初八，认为双数寓意成双成对，比单日子更吉利，有些地方还会避开农历的三月和七月，三月是清明前后，七月是鬼月，觉得这两个月份办喜事不太合适，除非当地有特殊的习俗，否则很少选。
还有些地方会看农历的节气前后,比如立春、雨水前后的日子，或者中秋、重阳这类节日前后，觉得这些日子本身就有好的寓意，办过大礼也能沾喜气，比如浙江温州，很多人会选在中秋前的周末办过大礼，刚好两家亲戚都有空，还能顺便准备中秋的团圆饭，一举两得。
择日的时候可以结合自己的情况,不用完全照搬老规矩，如果是在外工作的年轻人，不用特意选农历的双日子，只要黄历里有纳采字样，双方家长都没意见，周末的日子就很合适，比如在上海工作的一对新人，就选了周六的日子，双方父母都有空过来，还能顺便逛逛街，氛围很轻松。
也可以找专业的命理师帮忙核对,不过要找口碑好的，不要随便找路边的先生，核对的时候要把双方的生肖、计划的时间都告诉对方，避免出现差错，比如之前有对新人找命理师，把双方的生肖和计划的时间说清楚，最后选的日子刚好是周末，也符合黄历的要求，两家都很满意。
过大礼择日不用太纠结,核心是让双方都觉得合适，既符合传统习俗，又不影响实际安排，可以先列几个备选的日子，再和双方家长商量，选大家都有空、寓意又好的日子，比如有些家庭会选在新人的生日前后，或者双方认识的纪念日，这样的日子既有纪念意义，又符合传统的吉日要求，办过大礼的时候也更有氛围。