今天是惊蛰,不少人会特意留意当天的时辰，老辈里常说“几点惊蛰今天是吉日”，这话不是凭空来的，惊蛰在二十四节气里是仲春时节的开始，每年太阳到达黄经345度时交节，今年的惊蛰时辰刚好在上午十点十七分，这个时间点对应的物候，是春雷初鸣惊醒蛰伏的昆虫，民间觉得这个时辰的阳气最足，适合做些讨彩的事，比如家里的老人会说，惊蛰这天可以给门窗缝贴点红纸，或者煮点梨汤喝，既能应节气，也能讨个平安的好彩头。
惊蛰的传统习俗里,除了听时辰，还有不少具体的做法，比如在北方，很多地方会在惊蛰这天吃炒黄豆，把黄豆放在锅里用小火慢炒，炒到黄豆裂开小口，咬起来香酥脆，据说吃了能把蛰伏的害虫都炒走，一整年都少生病，还有的地方会在惊蛰当天去郊外散步，踩踩青草，摸摸刚抽芽的树枝，说是“踏春”，能把春天的阳气带回来，驱散冬天攒下的寒气，这些习俗都是老辈人传下来的，没有什么复杂的规矩，就是图个踏实的好心情。
既然今天是吉日,有几件具体的小事可以照着做，不用费太多功夫，却能添不少喜气，早上起来可以把家里的窗户打开通通风，让新鲜的春风吹进来，把屋里的浊气都赶出去，这也是接春气的一种方式，中午吃饭的时候，可以多炒一盘带芽的菜，比如豆芽、蒜苗或者香椿芽，这些带芽的菜对应惊蛰的“生”，寓意着新的开始，不管是学生备考还是上班族开工，都能有个好势头。
还有个很实用的小建议,今天可以把家里的旧衣服整理一下，捐给需要的人，或者直接扔掉没用的杂物，收拾出一点空地方，老辈里说惊蛰是“除旧布新”的日子，清理旧东西相当于把过去的不顺都清走，新的空间能装下新的好运，要是家里有刚种的花草，今天也可以给它们浇点水，放在阳光好的地方，看着它们慢慢长，也是给自己添点盼头。
今天是惊蛰,天气变化也会跟着节气走，早晚的温差会比之前大，出门的时候别只穿单衣，记得带件薄外套，尤其是老人和小孩，容易受凉，饮食上也别太贪凉，虽然春天来了，但刚过冬天，脾胃还弱，别一下子吃太多生冷的水果，比如冰西瓜、冰奶茶，喝温水或者温的蜂蜜水更合适。
惊蛰前后是传染病容易多发的时期,平时出门记得戴口罩，回家先洗手，尤其是去人多的地方，别接触生病的人，晚上别熬夜，尽量在十一点前睡觉，春天的阳气要靠睡眠来养，睡好了第二天才有精神，这些都是很日常的小事，不用特意准备，照着做就能顺顺利利。
今天是惊蛰也是吉日,不用特意去做什么复杂的仪式，把这些简单的小事做好，就已经是应了节气的好彩头，不管是开窗通风、吃芽菜，还是整理旧东西，都是为了让自己的生活更清爽、更有盼头，接下来的春天，就带着这份踏实的好心情，慢慢往前走就好。